Varices, vergétures et seins douloureux

Varices : dilatation anormale des parois des veines

Les varices sont la conséquence d’une dilatation anormale des parois des veines. Elles apparaissent sur les jambes et les cuisses surtout dans la deuxième moitié de la grossesse et une fois apparues, elles restent stationnaires jusqu’à l’accouchement. Elles ont tendance à s’aggraver à chaque grossesse.

Les varices sont dues à de certaines hormones de grossesse qui entraînent un relâchement des tissus et à une mauvaise qualité des tissus qui constitue la paroi des veines.

Les varices peuvent s’accompagner de troubles variés : sensation de gonflement, de tension douloureuse dans les jambes, ... Mais hormis le souci esthétique, les varices n’ont pas de caractère de gravité.

L’hérédité est prépondérante en matière de varices.

Faciliter la circulation du sang

D’une manière générale, il faut faciliter la circulation du sang dans les veines de vos jambes pour éviter les varices :

 Ne restez pas debout trop longtemps et oubliez vos tallons aiguilles.

 Prenez l’habitude de marcher souvent, bien chaussée.

 Dormez les jambes un peu surélevées.

 Tenez vous éloignée des sources de chaleur : radiateur, poêle, cheminée, bain de soleil prolongé, bain trop chauds, car la chaleur fait gonfler les veines.

 Vous pouvez porter des bas de contention destinés à freiner le développement des varices. Ils sont vendus en pharmacie. Enfilez-les en étant étendue, car dans cette position, les jambes sont moins gonflées.

Les varices vulvaires

Des varices peuvent apparaître au niveau des organes génitaux externes, principalement la vulve. Elles peuvent occasionner des douleurs lors des rapports sexuels ou simplement en marchant.

Il n’y a pas de traitement à suivre. Evitez simplement les pantalons et les sous-vêtements trop serrés, et prenez patience. Tout rentrera dans l’ordre après l’accouchement, sans jamais laisser de séquelles.

Les vergetures

Pour prévenir les vergetures, vous pouvez commencer à employer des crèmes contre les vergetures à partir du 3ème ou 4ème mois de votre grossesse. Le ventre, les hanches, les cuisses et les seins seront traités.

Il existe toute une gamme de produits, vendus en pharmacie ou en parfumerie. Sans oublier l’huile d’amande douce, produit tout simple et très bon marché, qui est à recommander et certainement tout aussi efficace.

Demandez également conseil à votre gynécologue ou votre pharmacien car ils auront peut-être une préparation propre, moins chère également que les grandes marques. Contrôlez également votre prise de poids durant la grossesse, elle doit, en effet, être régulière et sans excès. Cela vous aidera également à prévenir l’apparition des vergetures.

Vos seins vous font souffrir ?

Les seins douloureux constituent un des premiers signes de grossesse.

Très précocement, parfois même avant que vous ne vous sachiez enceinte, vos seins augmentent de volume. Ils deviennent tendus, hypersensibles et le moindre choc peut être douloureux. Vous pouvez ressentir des démangeaisons, des picotements et votre mamelon ne supporte parfois plus aucun effleurement. L’aréole autour du mamelon devient plus sombre, de petits tubercules (les tubercules de Montgomery) saillent.

Ce phénomène des seins douloureux est dû aux fortes sécrétions d’œstrogènes qui inondent votre corps dès le début de la grossesse.

Dès le second trimestre de votre grossesse, vos seins garderont le même volume, mais leur sensibilité redeviendra normale.

En cas de seins douloureux, que faire ?

Changez de taille de soutien-gorge. Choisissez un modèle confortable qui soutienne efficacement vos seins sans les comprimer.

Par ailleurs, malgré plusieurs grossesses et allaitements, vous pouvez garder une belle poitrine à condition d’en prendre soin :

 Appliquez quotidiennement une crème de soin anti-vergetures.

 Musclez vos seins en faisant travailler les pectoraux.

 Si vous envisagez d’allaiter, préparez chaque mamelon afin d’habituer leur peau fine et sensible à la future succion. Demandez à votre compagnon de les suçoter avec de petites aspirations et de les masser avec le bout de ses doigts.