Astuces pour soulager les jambes lourdes

La majorité des futures mamans ont des problèmes de jambes lourdes, surtout à la fin de leur grossesse.


Astuces pour soulager les jambes lourdes

La majorité des futures mamans ont des problèmes de jambes lourdes, surtout à la fin de leur grossesse.

La raison, le volume sanguin a augmenté et le retour veineux vers le cœur se fait moins bien.

Le bon réflexe est :

  • De dormir les jambes surélevées, un annuaire à chaque coin du sommier ou un oreiller glissé sous les pieds feront l'affaire.
  • De porter des bas de contention dès le lever, ils soutiennent et renforcent la paroi veineuse.
  • Matin et soir, au moment de la toilette, passez un jet d'eau fraîche sur les chevilles, en remontant vers les genoux, avant d'appliquer un lait spécial jambes lourdes.