Votre corps et vos soins

La rééducation périnéale

Pourquoi faut-il faire sa rééducation périnéale ? A quel moment ? Quelles sont les différentes méthodes de rééducation ? Pas de panique, on vous en dit plus.
Césarienne : comment prendre soin de sa cicatrice ?

Lorsqu’une femme doit accoucher par césarienne, les médecins pratiquent une incision au niveau du bas ventre qui laisse une cicatrice. Celle-ci, plus ou moins visible sur le ventre, doit être soignée pendant un certain laps de temps. Voici quelques conseils afin de prendre soin de votre cicatrice.
Comment retrouver un ventre plat après la grossesse ?

Retrouver un ventre plat après la grossesse, c’est le souhait de toutes les femmes juste après l’accouchement. Mais cela demande patience... et surtout quelques efforts. Suivez nos conseils !
Les tranchées du muscle utérin : l'involution de l’utérus

Après l'accouchement, votre corps doit récupérer, les organes se remettre en place, notamment votre utérus : c'est l'involution de l'utérus. On vous en dit plus !
Des cheveux au top ? On teste les vitamines et la kératine

Tout comme votre corps, vos cheveux ont besoin d’être entretenus, nourris et hydratés régulièrement. Certains évènements perturbateurs de la vie, comme le stress, certaines maladies ou carences alimentaires peuvent entraîner une perte de cheveux. Ainsi, une complémentation alimentaire spécifique est parfois nécessaire pour booster la croissance de vos cheveux, en accompagnement de soins capillaires adaptés et d’une meilleure hygiène de vie.
La cellulite après la grossesse : comment s'en défaire ?

Elle se loge sur les jambes, les hanches, le ventre... La cellulite s'est installée lorsque vous étiez enceinte ? C’est normal. Voici quelques pistes pour se débarrasser de la cellulite après la grossesse !
Prolapsus génital : conséquence d'un accouchement difficile

Qu’est-ce que le prolapsus. Même si c’est une réaction courante après l'accouchement, peu de personnes savent exactement en quoi cela consiste et comment y remédier. Voici quelques informations à ce sujet.
Comment perdre du ventre après accouchement ?

Votre mission ? Perdre du ventre après votre accouchement. Pour cela, misez sur quelques exercices, une bonne hygiène de vie et beaucoup d'efforts ! On vous en dit plus …
Saignements post accouchement ou lochies : quand faut-il s'inquiéter ?

Après l'accouchement, le corps de la jeune maman connaît de nouveaux bouleversements qui se traduisent parfois par des saignements, que l'on appelle lochies.
Accouchement : stop aux césariennes de confort.

Pour l’Organisation Mondiale de la Santé, trop de césariennes sont pratiquées pour des raisons de confort.
Accouchement : bien gérer son retour de couches

Que signifie cette drôle d'expression ? Et comment gérer sa contraception pendant cette période ?
Perte de cheveux après l’accouchement

Après l’accouchement, environ un tiers des jeunes mamans constatent une chute impressionnante de leurs cheveux. À quoi est-ce dû ? Est-ce temporaire ? Peut-on y remédier ou atténuer cette perte ? Découvrez nos conseils :
Jeune maman : retrouver doucement son apparence d’avant bébé

Bébé vient d’arriver et vous désirez déjà retrouver votre corps d’avant, rien de plus normal. Mais prenez votre temps et allez-y en douceur pour ne pas brusquer votre corps qui a fort travaillé durant votre grossesse. Gym, alimentation, bien-être : découvrez nos conseils et astuces pour retrouver votre apparence d’avant maman.
Avez-vous déjà entendu parler du « mommy makeover » ?

Certaines mamans sont sous pression pour retrouver le "bikini body" rapidement après leur accouchement, une nouvelle pratique choisie par quelques mamans est la chirurgie plastique, cette méthode appelée "mommy makeover", arrive lentement en Europe.
7 TENDANCES POUR RESTER EN FORME ET BIEN DANS SA PEAU EN 2019

Aspria vous fait découvrir les tendances en matière de fitness et de bien-être, qui façonneront la façon dont nous prendrons soin de nous en 2019 …
Alopécie chez la femme victime d’un cancer

Même si elle n'est pas systématique, la chute des cheveux au cours d'un traitement contre le cancer est souvent traumatisante pour les femmes déjà fragilisées par la maladie. Cette alopécie est fréquente mais passagère, car dans tous les cas, les cheveux repoussent après l'arrêt du traitement.
Chute de cheveux chez la femme, quand les hormones s'en mêlent.

L'alopécie est le terme médical désignant la chute des cheveux sur une partie ou la totalité du cuir chevelu. On parle d’alopécie quand la chute de cheveux dépasse les 100 cheveux perdus par jour et ceci de manière durable pendant 3 mois ou plus. Le terme alopécie vient du grec « alopex », qui signifie renard ; cet animal perdant en effet ses poils de manière brutale une fois par an. Une chevelure est en bonne santé quand son environnement hormonal et métabolique est sain. Si un déséquilibre survient, il provoque l'altération du cheveu et enfin sa chute.
Faire du sport avec bébé ?! C’est possible !

« Pas le temps de faire du sport, je suis maman », phrase que l’on entend beaucoup ! Et pourtant … pratiquer une activité sportive est bon pour le corps et bon pour l’esprit (même) quand … on a des enfants !

Baby.be vous dévoile les activités sportives à partager avec bébé !
Perte de cheveux après la grossesse, nos conseils

Une jeune maman sur trois environ constate une chute impressionnante et anormale de cheveux quelques mois après son accouchement. Un phénomène déconcertant pour ces jeunes femmes, d’autant plus que pendant la grossesse leurs cheveux sont souvent plus épais, brillants, volumineux et forts. Les responsables ? Les bouleversements hormonaux suite à l’accouchement, principalement la chute de production d’œstrogènes et de progestérone.

Voici quelques conseils pour palier à cette chute de cheveux post grossesse et accouchement :
10 conseils pour une Saint-Valentin réussie... même avec bébé !

Avoir une Saint Valentin digne de ce nom avec un bébé en bas âge ressemble à une mission impossible ! Pourtant c'est le prétexte idéal pour renouer une relation romantique avec votre moitié. Parce qu’il faut bien le reconnaître : depuis la naissance de bébé, vos échanges avec votre tendre ressemble davantage à un inventaire logistique qu'à un remake de 50 Nuances de Grey !
10 conseils pour récupérer après l’accouchement

Donner la vie est un acte merveilleux que seules les femmes ont l’occasion d'accomplir. La beauté de l’événement ne le rend pas moins fatiguant, au contraire, il faut au moins 40 jours au corps pour s’en remettre. Accoucher c’est épuisant, on vous donne dix conseils pour récupérer plus rapidement.
Perdre ses kilos de grossesse en douceur

Perdre nos kilos de grossesse est souvent l’un de nos premiers objectifs post accouchement. Mais attention, après l’accouchement, il faut éviter de mettre votre corps à rude épreuve et lui laisser le temps de se remettre. Voici donc quelques conseils pour perdre ces kilos tout en douceur !
Retrouver une peau ferme après l'accouchement

La grossesse soumet votre peau à rude épreuve et après l’accouchement, elle se retrouve distendue, moins ferme et a perdu de son élasticité. Pour raffermir son corps après l’arrivée de bébé, nous vous donnons quelques conseils.
Le prolapsus touche aussi les jeunes mamans !

Contrairement aux idées reçues, le prolapsus ou descente d’organes génitaux ne touche pas uniquement les femmes ménopausées, mais également les jeunes mamans.
Prendre soin de son visage

Prenez soin de votre capital en protégeant votre peau contre les multiples agressions qu'elle subit chaque jour (pollution, froid, chaleur, stress...).
Quel est le meilleur moment pour reprendre le sport après l'accouchement ?

Vous avez accouché il y a peu de temps ? Pour retrouver la forme et votre silhouette, voici quelques conseils pour vous remuscler en douceur !
Le retour de couches en 7 points

On fait le point sur le retour de couches: une étape parfois appréhendée par les jeunes mamans.
Cette maman poste une photo d'elle après grossesse pour mettre fin aux stéréotypes

Cette jeune maman a souhaité montré à quoi ressemblait le ventre d'une maman après la grossesse, loin de la réalité que nous impose Kate après le royal baby #2.
Bonnes résolutions : comment faire du sport avec bébé ?

Pas facile de faire du sport quand on a bébé sur les bras. Pourtant, c'est décidé, cette année, vous vous y mettez ! Découvrez quelques astuces pour tenir vos résolutions.
Que faire contre la constipation post accouchement ?

Après avoir accouché, il n'est pas rare d'être constipée. Parlez-en à votre médecin : des solutions simples existent.
Je perds mes cheveux depuis mon accouchement, que faire ?

Une fois Bébé arrivé, là c'est moins drôle car les taux ci-dessus cités diminuent subitement et cela a pour conséquence de provoquer la chute de - parfois - 50% de la chevelure.
Quel régime suivre si vous allaitez ?

Faire un régime pendant l'allaitement est une mauvaise idée. Optez plutôt pour un régime alimentaire équilibré pour répondre à vos besoins.
Comment faire du sport sans se ruiner ?

Comment se remettre en forme avant l'été sans dépenser une fortune en abonnements ? Il existe des solutions pratiques, innovantes et très économiques !
Astuces pour un ventre plat après bébé

Pas question de se voiler la face… Alors que certaines retrouveront une ligne de rêve quelques semaines après la grossesse sans efforts (ou presque), d’autres vont devoir engager une lutte sans merci contre chacun de leurs kilos en trop.
Objectif minceur ? Vive les recettes light !

Envie de légèreté dans vos assiettes ? Découvrez les recettes minceurs qui feront fondre vos kilos.
Comment se maquiller cet hiver ?

Hé oui, le maquillage a ses tendances mode aussi ! Alors pour ne pas être totalement « has been » cet hiver, jetez un œil aux tendances de la saison. L’hiver sera classe mais pétillant !
La thalasso post-natale : la remise en forme sur mesure pour mamans

Après la naissance de bébé, pourquoi ne pas s'accorder une pause thalasso avec bébé pour se remettre en forme ?
La poitrine après l'accouchement : comment conserver une belle poitrine après bébé ?

Vous étiez fière de votre poitrine pendant votre grossesse ? Savez-vous conserver une belle poitrine après la naissance de bébé ?
Le corps de Maman après bébé : un corps différent ?

La fatigue, les hormones, les kilos... Vous ne reconnaissez plus votre corps ? Votre corps a changé mais vous retrouverez votre féminité.
Après votre accouchement : une remise en forme harmonieuse

Retrouvez la forme et la ligne après votre grossesse, pourquoi, mais pas n'importe comment : optez une alimentation équilibrée et une activité sportive.
Accouchement: d'un corps plein à un corps vide

Il peut être perturbant de se retrouver, après l'accouchement, avec un autre corps qui n'est ni celui qu'on arborait avec fierté au cours de la grossesse ni celui d'avant l'attente de bébé. La transformation instantanée de corps plein en corps vide peut même être troublante.
La cure thermale postnatale : pourquoi pas vous ?

Suivez le guide et laissez-vous séduire car ce type de cure constitue une véritable source de bien-être et de beauté pour toutes les jeunes mamans.
Réharmoniser son corps après bébé

Comment rééquilibrer votre corps malmené pendant la grossesse? Comment retrouver votre équilibre physique et moral en un minimum de temps?
Bien-être après l'accouchement : prendre du temps pour soi

Vous avez la chance de vivre dans une époque offrant des produits merveilleux pour mettre votre beauté et votre féminité en valeur. Si vous voulez être belle, vous le pouvez ! A chacune de trouver sa propre méthode, sa propre liberté... Se maquiller légèrement ou un peu plus doit rester un geste choisi et non subi.
Le frottis vaginal : dépistage clé du cancer du col de l'utérus !

Il s'agit de l'examen clé du dépistage et de la prévention du cancer du col de l'utérus...
De l'eau, toujours de l'eau!

Notre corps est composé d’eau, un élément essentiel à la vie. Une bonne hydratation permettra d’oxygéner vos cellules et avoir un teint de pêche !
Après votre accouchement, faites du sport !

L'été approche et vos petits kilos commencent sérieusement à vous démanger ? En plus d'une alimentation saine et équilibrée, l'exercice physique sera indispensable pour retrouver votre silhouette de rêve.
Après la grossesse, prendre soin de son corps

Votre corps est votre plus beau bijou ! Vous devez donc le dorloter et lui offrir le meilleur.
Quelle contraception après votre accouchement ?

La contraception est une question qui doit être abordée très rapidement après votre accouchement. Informez-vous sur les formes de contraception.
Comment soulager la douleur de l'épisiotomie ?

Comment soulager cet inconfort à l'hôpital ?...
Les suites de l'accouchement : les désagréments postnataux

La naissance de bébé s'accompagne de quelques désagréments, dont on parle peu. Troubles digestifs, saignements... Les connaissez-vous ?
Tout savoir sur le retour de couches

Comment récupère votre corps et vos organes après l'accouchement ? Quand aurez-vous votre retour de couche ?
Hémorroïdes, épisiotomie... Quels soins à la maternité ?

Hémorroïdes, épisiotomie... Votre séjour à la maternité est l'occasion d'apprendre quelques gestes pour prendre soin de vous.