De 29ste zwangerschapsweek of 31 weken na je laatste menstruatie

Is eten voor twee dan toch gezond?

Foetus: Je baby is nu ongeveer 38 cm lang en weegt ongeveer 1100 gram.

In de komende weken zal je baby flink aankomen en vel vet opslaan. In de komende tien weken zal je baby wel drie keer zo zwaar worden!

Jouw lichaam

Je gaat nu steeds meer vocht vasthouden. Misschien pas je daardoor zelfs niet meer in al je schoenen! Draag geen spannende kledingstukken, eet weinig zout voedsel en zorg dat je regelmatig rust met je voeten in de hoogte.

Tip van de week

Blijf voldoende drinken! Dat verkleint de kans op verstopping en daarmee wordt ook de kans op aambeien kleiner.

De ontwikkeling van je baby

Je baby komt de komende weken flink aan en dat betekent dat hij meer voeding nodig heeft dan ooit. Ook dit trimester is het dus weer uitermate belangrijk dat je gezond en gevarieerd eet. Zorg dat je meerdere kleine maaltijden per dag eet, dan weet je zeker dat je baby niets tekort komt.